การเต้นรำเป็นศิลปสากล การเคลื่อนไหวถูกบงการออกมาจากจิตใจ ให้สอดคล้องกับจังหวะและทำนองดนตรี เป็นลีลาของอารมณ์ที่กระตุ้นให้แสดงออกมาเป็นท่าทาง เป็นภาพ ทั้งเคลื่อนไหวและภาพนิ่ง

          จากความรู้สึกนึกคิดหรือจาก Emotion ก็สร้างให้เป็นรูป เป็น Figure ต่างๆ แล้วเรียบเรียงจัดวางให้สอดคล้องกับดนตรี กำหนดจำนวนก้าวเป็นรูปสเต็ปให้เหมาะสมกับพื้นที่ และพัฒนารูปแบบขึ้นเรื่อยๆ จากง่ายเป็นยาก (เรียกว่า "Developing Choreography") การเต้นรำที่ดีจะต้องมีพร้อมทั้งอารมณ์ (Emotion) และฐานโครงสร้าง (Foundation) ซึ่งประกอบด้วย การยืนที่ถูกต้อง (Standing) การจับคู่ (Correct Hold) และการเดิน (Walking)

          ผู้เริ่มต้นเรียนต้องสนใจศึกษาพื้นฐาน (Basic Figure) ให้ดี เพราะจะทำให้เกิดความมั่นใจ แล้วความเพลิดเพลินก็จะตามมา หลังจากที่ได้ฝึกซ้อมพอสมควร เมื่อฝึกซ้อมมากขึ้น ก็เป็นธรรมดาที่อยากเรียนรู้สเต็ปใหม่ๆเพิ่มขึ้น ต่อไปก็จะถึงเวลาผูกรูปสเต็ป Amalgamate ให้เป็น Variation เช่น Popular Variation คือ กลุ่มสเต็ปที่นิยมกันทั่วไป และกลุ่มสเต็ปชั้นสูง (Advanced Variation)

          การผูกรูปสเต็ปต่างๆเข้าด้วยกัน ก็เพื่อให้เต้นไปได้รอบๆห้อง โดยศึกษาเพิ่มเติมในเรื่องของการเคลื่อนไหวที่ให้เป็นไปโดยต่อเนื่อง จากรูปสเต็ปหนึ่งไปยังอีกรูปสเต็ปหนึ่งโดยไม่หยุดชงัก การผูกรูปสเต็ปเข้าด้วยกันจะทำได้ดีแค่ไหน ย่อมขึ้นอยู่กับความรู้และความชำนาญ แต่สิ่งแรกที่ควรเรียนรู้ก็คือ สเต็ปใดที่จะสามารถนำมาทำต่อกันได้หรือได้ดีกว่ากัน ซึ่งทั้งนี้ก็ต้องขึ้นอยู่กับทิศทางเมื่อจบของแต่ละรูปสเต็ป และทิศทางของคู่เต้นที่จบลงนั้นอยู่ในแนวเดียวกัน โดยสัมพันธ์กับเท้าข้างที่ก้าวออกไปด้วย ในขั้นต้น ก็ควรเริ่มจากรูปสเต็ปที่เป็นพื้นฐานเสียก่อน แล้วจึงค่อยเพิ่มสูงขึ้นภายหลัง

          ผู้ที่ใฝ่ฝันอยากเป็นนักเต้นรำเก่งๆ จะต้องเข้าใจถึงหลักทฤษฎีต่างๆ และฝึกซ้อมควบกันไปด้วย ในวันนี้จะกล่าวถึงเรื่อง C.B.M. (Contrary Body Movement) ซึ่งเป็นลักษณะการเคลื่อนไหว ที่ลำตัวตั้งแต่สะโพกขึ้นไป มีการหันเล็กน้อย เข้าไปหาเท้าข้างที่ก้าวออกไปข้างหน้า เช่นเวลาก้าวเท้าซ้าย เราแกว่งแขนขวาไปข้างหน้า นั่นก็คือลักษณะของไหล่ขวาที่หันไปหาเท้าซ้าย ถ้าเราก้าวเท้าขวาไปข้างหน้า มันก็จะเป็นตรงกันข้าม C.B.M. นี้ ไม่ควรสอนเน้นหนักแก่ผู้เริ่มเรียนใหม่ๆ ในเบื้องต้น เราต้องการเพียงการทรงตัวที่ดี และ"การเคลื่อนไหวที่ถูกต้อง" เท่านั้น แต่ถ้าเราจะรู้ไว้บ้างก็ไม่เสียหายอะไร C.B.M. ที่ใช้อยู่โดยทั่วไปนั้น มีอยู่ 4 ลักษณะคือ

          1. ก้าวเท้าขวาไปข้างหน้า สะโพกและไหล่ซ้ายจะเคลื่อนไปข้างหน้าและหันไปทางซ้าย
          2. ก้าวเท้าซ้ายไปข้างหน้า สะโพกและไหล่ขวาจะเคลื่อนไปข้างหน้าและหันไปทางขวา
          3. ถอยเท้าขวาไปข้างหลัง ไหล่และสะโพกซ้าย จะเคลื่อนไปข้างหลังและหันไปทางซ้าย
          4. ถอยเท้าซ้ายไปข้างหลัง ไหล่และสะโพกขวา จะเคลื่อนไปข้างหลังและหันไปทางขวา

          ลักษณะการเคลื่อนไหวของ C.B.M. นี้ ต้องให้เป็นไปอย่างธรรมดาๆ ส่วนมาก C.B.M. นั้น จะเกิดในรูปสเต็ปที่มีการหันตัวในขณะเคลื่อนที่

          สิ่งที่ควรจำ คือ สะโพกและไหล่ที่จะหันนั้น มันเกิดขึ้นในขณะที่มีการก้าวเท้า ไม่ใช่หลังจากนั้น และก็ต้องจำไว้ด้วยว่า ลำตัวทั้งหมดตั้งแต่สะโพกขึ้นไป ต้องหันเพียงเล็กน้อยเท่านั้น

          วิธีที่จะช่วยให้ทำได้ถูกต้อง คือ เราทำ C.B.M. โดยให้เท้าหลังหันบิดเข้าด้านในเพียงเล็กน้อย ที่จริงนั่นก็คือ ปลายเท้าจะชี้ไปในทิศทางที่เราหันหน้าไปนั่นเอง เพียงแค่ถ้าเราคิดให้ปลายเท้าหันเข้าด้านใน มันก็จะช่วยให้เกิด C.B.M. ขึ้นเอง มันจะมีความโน้มเอียงตามธรรมชาติ ที่จะไม่หันบิดปลายเท้าหลัง ออกไปด้านนอกซึ่งมันผิด (ฝ่ายหญิงมักทำผิดเช่นนี้เป็นส่วนมาก เช่น วอล์คถอยหลังในแทงโก้ด้วยเท้าขวา หรือตอนทำ Contra Check ซึ่งต้องแก้ไขให้ได้ เพราะมันจะไปทำให้ไหล่และสะโพกหันผิดทิศทางไป